En complément du pilates et barre à terre nos séances de stretching visent à étirer et renforcer le dos et plus largement, les muscles profonds, les muscles qui nous permettent de tenir debout.
En complément du pilates et barre à terre nos séances de stretching visent à étirer et renforcer le dos et plus largement, les muscles profonds, les muscles qui nous permettent de tenir debout.
Stretching au Studio Littledancer
Une séance porte sur des étirements progressifs et des contractions musculaires profondes pour solliciter largement les muscles du dos mais aussi des chaînes musculaires globales (bas du corps : cuisses et fessiers), les hanches, les bras…
Avec la pratique, ce travail dissipe peu à peu les douleurs de dos, les raideurs musculaires et articulaires ainsi que les tensions. Les exercices appris en cours sont assimilés par le corps afin que cet apprentissage se traduit par un mieux-être quotidien.
Ce travail, n’a pas une visée thérapeutique mais s’inscrit dans une démarche d’entretien et de prévention.
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Le dépliant Stretching 13.05.2023
Ce stage-séance de stretching se tiendra le
Samedi 13 mai 2023
de 9h15 à 10h15 au Studio Littledancer
Estelle Aubin
DIRECTRICE - CONTEMPORAIN - B.A.T. - PILATES
Le professeur
Estelle AUBIN commence en 1994 sa carrière professionnelle par cinq créations à Clermont Ferrand avec Jackie Taffanel, Josianne Bardot et tourne en France avec la compagnie Post Data.
Par la suite elle travaille dans un premier temps en tant que stagiaire avec la compagnie Ultima Vez de Win Vandekeybus à Bruxelles pendant 1 an avant d’être engagée en 2001 à Venise par Carolyn Carlson en tant que danseuse à l’Académie Isola Danza. Sa carrière se poursuit à New York où elle est engagée par Bill T. Jones au sein de sa compagnie.
Parallèlement, elle travaille avec Will Swanson (Release) ou encore Nigel Charlock (Danse Contact).
Elle réalise également plusieurs vidéos danse qui sont programmées dans de nombreux festivals internationaux.
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Le dépliant Stretching 13.05.2023
Infos & Tarifs
Pour partager un moment de plaisir, ces sessions sont limitées à un maximum de 20 personnes est requis (minimum 8 personnes).
Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter :
- Estelle AUBIN
- Studio Littledancer
- 55-57 rue Horace Bertin 13005 Marseille
- 06 19 69 11 15
Stage - Séance
Adhérents7€
Non Adhérents 12€
Samedi 13 mai 2023 de 9h15 à 10h15
Animé par Estelle Aubin
Suivi d'un atelier chorégraphique
